[BOOK] Les troubles psy, comment les prévenir ou les dépasser ?

Nous sommes ravis de vous annoncer la sortie, le 2 octobre 2025, du livre Les troubles psy, comment les prévenir ou les dépasser ?, un ouvrage unique et interactif co-écrit par Alexis Vancappel, Anna Mangolini, Coline Bouyer & Wissam El-Hage.

C'est le seul livre interactif pour prendre soin de sa santé mentale qui aborde l'ensemble des troubles psychiques. Ce guide pratique vous permet de devenir l’expert·e de votre propre santé mentale grâce à une approche en trois étapes essentielles :

• COMPRENDRE les troubles psy, leurs causes, leur fonctionnement, et ce qui les entretient.
• AGIR sur vos émotions, vos pensées, votre hygiène de vie, vos peurs et votre affirmation de soi.
• TRAITER : savoir quand consulter, quelle thérapie choisir et comment trouver le bon ou la bonne thérapeute.

Dans ce grand livre broché, vous découvrirez :

• 50 conseils de psys et plus de 130 témoignages.
• Plus de 50 exercices pratiques et des compléments numériques (audios, vidéos, PDF…).
• Un cahier téléchargeable pour refaire les exercices et suivre votre progression.

Il est déjà disponible en précommande ! Ne manquez pas cette ressource indispensable pour développer toutes les compétences psychologiques pour faire face à vos problèmes.

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