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La lumière de nos écrans favorise-t-elle notre fatigue?

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Date(s)

le 1 octobre 2018

Article du Télégramme auquel le Dr. Nadège Limousin a participé.

Smartphones, tablettes, ordinateurs : ces objets font désormais partie de notre quotidien. S'ils peuvent être perçus comme des outils pédagogiques, il faut faire attention à ne pas trop les utiliser, surtout le soir.

La lumière des écrans nuit-elle à notre sommeil ? "Oui", répond sans hésiter Nadège Limousin-Champfailly, médecin au centre du sommeil du CHRU de Tours. "Car la lumière bleue émise par les écrans indique à notre cerveau de rester éveillé". [Lire l'article]

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Dr. Nadège Limousin :